Core-Training

Das Core-Training trainiert, wie der Name verrät, die Muskeln um den „Core“, also Bauch und Rücken, und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper.

Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht, bei alltäglichen Bewegungen wie bei deinem Lieblingssport. Für alle Übungen gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung, aber für alle machbar ist. Auch Hüft-, Gesäß- und Rückenmuskulatur kommen nicht zu kurz.